郭萌
高级营养讲师 疾病预防保健专家
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高级营养讲师 疾病预防保健专家

山东,青岛 30 ~ 40 岁
健康体魄,要从“肠”计议 增强免疫,防患未然 血管干净,远离三高 粘膜保卫战 春节话养生
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高级营养讲师,上海交大、中山大学特聘讲师,东方华尔签约讲师,百体健康网特约嘉宾,北京市朝阳区营养协会金牌讲师。曾为多家企业、健身俱乐部、健康培训机构授课。凭借丰富的授课经验,郭萌女士在健康观念的导引,营养与健康的重要性及基础营养、临床营养等方面颇有建树,寓教于乐,曾任劳动厅专家委员会最年轻的委员之一。曾为西安人民广播电台、中油集团、公众营养学院、冀中能源、中国移动、北京东方信息科技有限企业等企业提供培训与咨询服务,并深受客户好评。
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[郭萌]增强免疫,防患未然
免疫系统的守护神—维生素C及钙、镁 维生素C 一、定义 二、功能 如何构成结缔组织 与表皮、牙齿、牙龈、骨骼、血管的关系 如何解毒 如何增加免疫力 如何预防癌症 如何减少过敏 如何抗压力 与坏血病的关系 如何美白及淡化色斑 钙 一、定义 二、功能 1、与骨骼、牙齿的关系 2、血液凝固的重要因子 3、神经感应与肌肉收缩 4、与卵巢活动的关系 5、与痛经的关系 三、如何选择钙(好钙的标准) 四、血钙的
2012-09-10
[郭萌]肠道革命---维持肠道健康的不二法则
一、维持肠道健康的守护神—纤维 1、定义 2、分类 3、大便的“五不”政策 二、特性 1、水合性 2、阳离子交换能力 3、吸取有机分子 4、大肠道细菌发酵作用 三、生理功能: 1、如何预防与舒解便秘 2、如何预防憩室症、痔疮等肠道疾病 3、如何预防大肠癌与直肠癌 4、如何降低胆固醇,减少心脏病及胆结石 5、与糖尿病的关系 6、如何促进毒素排泄 7、如何有效的控制体重 四、需要量及来源: 1、需要量
2012-08-01
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